GESÜNDER LEBEN

DANK  HANDARBEIT

 

mit CLAUDIA BEHR
Expertin, Coach und zertifizierte Beraterin
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© 2019 GESÜNDER LEBEN DANK HANDARBEIT - Claudia Behr

PROGRAMM
Tätigkeiten wie Stricken, Nähen, Häkeln etc.  sind weit mehr als nur ein Zeitvertreib. Aktuelle Forschungsarbeiten der Neurobiologie und Hirnforschung belegen, dass Handarbeiten im privaten wie beruflichen Alltag äußerst nutzbringend im Sinne der eigenen Resillienzstärkung und Persönlichkeits- entwicklung angewandt werden kann. 
In diesem Zusammenhang weisen zahlreiche Studien darauf hin, dass Handarbeiten unsere geistige, körperliche und auch seelische Gesundheit stärkt und viele weitere Effekte für den Menschen und die Gemeinschaft hat. Was dahinter steckt und wie genau Handarbeiten Ihre Gesundheit beeinflussen, werden Sie während unserer Gespräche und Übungen lernen.
"Gesünder leben dank Handarbeit".
Für Firmen eine kreative Möglichkeit zur Gesundheitsvorbeugung der Mitarbeiter.
STRESSBEWÄLTIGUNG

Wussten Sie, ...

dass konzentriertes Arbeiten an einem Handarbeitsprojekt entspannend und stressabbauend wirkt.

DEMENZ VORBEUGEN

Wussten Sie,... 

dass die Gehirnbeanspruchung beim Handarbeiten Gedächtnisproblemen und Erkrankungen wie Demenz vorbeugen kann.

SUCHTPRÄVENTION

Wussten Sie, ...

dass Stricken, Häkeln, Nähen etc. uns von Versuchungen abhält und gleichzeitig Kalorien verbrennt.

BURNOUT 
BLUTDRUCK
PERSÖNLICHKEIT

Wussten Sie, ...

dass konzentriertes Arbeiten an einem Handarbeitsprojekt dem digitalen Burnout vorbeugt.

Wussten Sie, ....

dass konzentriertes Handarbeiten zu einer verringerten Cortisol-ausschüttung führt, was die Herzrate verlangsamt und den Blutdruck senkt?

Wussten Sie, ...

dass Handarbeit Ihre Aufnahmefähigkeit, Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihre Entscheidungsfähigkeit stärkt.

COMMUNITY

Wussten Sie, ...

dass Handarbeiten verbindet. Handarbeit gibt Gesprächsthemen und man lernt neue Leute kennen.

GEHIRNTRAINING

Wussten Sie, ...

dass unsere Koordinationsfähigkeit, Kreativität und Konzentrationsfähigkeit durch Handarbeiten trainiert wird.

KURSE

Sie wollen kurz mal entspannen und abschalten. Im Handarbeitskurs nehmen Sie sich eine kleine Auszeit mit einfachen Strickübungen .

DEPRESSIONEN

Wussten Sie,...

dass das Arbeiten mit schönen Materialien und bunten Farben bei der Therapie von Depressionen eingesetzt werden kann.

NACHHALTIGKEIT

Durch das bewusste Entscheiden für Wolle und Modell und das intensive Erleben des "Herstellungsprozesses" und der dafür aufgewendeten Zeit, wertschätzt man das Endprodukt viel mehr.

MEHRWERT

Handarbeiten kostet nicht viel Geld, ist leicht zu lernen, orts- und wetterunabhängig und Handarbeit ist für jeden.

COACHING

Im Coaching lernen Sie, wie Sie durch einfache Handarbeitstechniken zur Ruhe kommen und dem hektischen Alltag entfliehen. Sie werden entschleunigen und gleichzeitig Ihre Gesundheitstärken.

WORKSHOPS

In den Workshops lernen Sie auf kreative Weise wie Sie mit leichten Strickprojekten entschleunigen, Stress abbauen und entpannen.

STRICK4FIT

Strick4Fit

steht für HappyWohlfühlWeekend. Kurze Auszeiten, bei denen wir  an den schönsten Plätzen in kleinen Gruppen durch Stricken zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen.